食事

夏の風物詩、スイカ。その独特の甘さとみずみずしさは、強い日差しと高い湿気で疲れ果てた体に染み渡る、砂漠の中のオアシスのよう。近年、スイカの健康効果について、新たな研究が続々と発表され、海外のセレブたちの間でもむくみ・ダイエット・デトックス...

「男性更年期」という言葉を聞いたことがありますか？更年期というと女性、という先入観がありますが、近年、男性更年期も認識されはじめています。50代が男性更年期の目安と言われ、男性ホルモンの低下が原因と考えられていますが、男性更年期の症状には...

黒髪の人種が避けて通れない、白髪の悩み。年齢を重ねて増えてくる白髪もあれば、20代・30代の若い世代でも白髪がある方もいます。白髪の原因は色々ありますが、栄養バランス問題（鉄不足など？）、血行不良、ホルモンバランスなど、一体どれが一番問題...

女性は、30代後半からは卵巣機能が低下し始め、女性ホルモンが低下していきます。更年期に向けて体調を整える為に、女性ホルモンを増やすにはどのような食べ物を摂取すると良いのでしょうか？今回は女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをする大豆イソ...

スクリーンやステージで、美しく輝く海外のセレブたち。富裕層ならではのリッチなライフスタイルを送る彼女たちの食事とは、一体どんなものなのでしょう？どれも一般人の冷蔵庫にあるものよりはずっと高いものばかりかもしれませんが、なかには私達と同じよ...