生活 睡眠時間を大事に！大谷翔平こだわりの睡眠グッズ
睡眠時間を長くとっていると言われる大谷翔平選手。良い睡眠のために、様々なこだわりや愛用の睡眠グッズがあるのだとか。今回は、大谷翔平選手の「睡眠」をテーマに、科学的データや専門家の声も交えながら徹底調査してみました。大谷翔平選手、睡眠へのこだ...
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美容・健康 二刀流の大谷翔平も実践！肩甲骨はがし徹底分析
二刀流としてメジャーリーグの舞台で歴史を塗り替え続ける大谷翔平選手。その圧倒的なパフォーマンスの裏には、野球技術だけではなく、徹底した体のケアやトレーニング法があります。近年特に注目を集めているのが「肩甲骨はがし」。SNSやメディアでも取り...
生活 大谷翔平愛用の栄養ドリンクとは？スポーツドリンク・飲み物徹底分析
大谷翔平選手は日頃、何を飲んでいるのでしょうか？メジャーリーグで二刀流として圧倒的な活躍を続ける大谷翔平選手。彼の食事やトレーニング方法に注目が集まるのはもちろんですが、「飲み物」についてもファンの関心は高まっています。既に知られているよう...
美容・健康 大谷翔平の美容液—試合中にも欠かさない“あの美容液”と口コミ大公開 ―
グラウンドで圧倒的な存在感を放つ大谷翔平選手。日頃から肌ツヤがいいなと感じていましたが、隠されたお肌のお手入れルーティンがあるって知っていましたか？今回は、愛用の美容液やスキンケア製品を、口コミとともにご紹介します。大谷翔平選手の肌のお手入...
生活 必見！大谷翔平のリカバリーウェアを徹底分析。―ブランド名・モデル・素材・価格帯―
メジャーリーグで二刀流として圧倒的な存在感を放つ大谷翔平選手。投打の両方をこなす超人的な活躍の裏には、徹底したコンディショニングと回復へのこだわりがあります。その重要な要素のひとつが「リカバリーウェア」。今回は、大谷選手が愛用するブランドや...
美容・健康 テイラー・スウィフト流・美容法
恋愛をする毎にヒット曲が生まれると言われる世界的シンガーソングライター、テイラー・スウィフトの生活習慣から、彼女流の美容法について学んでいきたいと思います。
美容・健康 早朝・野外・個人レッスン対応｜東京都内のおすすめヨガスタジオ８選。
性別年代問わず、今や生活習慣の一部としている方も多いヨガ。朝の仕事前に行う人や、仕事上がりに行う人、野外や海辺で行う人など、どこでも楽しむことができる世界的に有名なエクササイズです。近年は集中力を高めたり、就寝前の瞑想を目的に行う方も増えて...
美容・健康 海外セレブも注目！スイカジュースに期待される美容効果とは？【むくみ・ダイエット対策】
夏の風物詩、スイカ。その独特の甘さとみずみずしさは、強い日差しと高い湿気で疲れ果てた体に染み渡る、砂漠の中のオアシスのよう。近年、スイカの健康効果について、新たな研究が続々と発表され、海外のセレブたちの間でもむくみ・ダイエット・デトックスへ...
美容・健康 【男性更年期対策：栄養編】ビタミンDは有効か
「男性更年期」という言葉を聞いたことがありますか？更年期というと女性、という先入観がありますが、近年、男性更年期も認識されはじめています。50代が男性更年期の目安と言われ、男性ホルモンの低下が原因と考えられていますが、男性更年期の症状には、...
美容・健康 30代以上必見！白髪の原因は血行不良とホルモンバランス？黒髪に戻す特効薬はあるのか？
黒髪の人種が避けて通れない、白髪の悩み。年齢を重ねて増えてくる白髪もあれば、20代・30代の若い世代でも白髪がある方もいます。白髪の原因は色々ありますが、栄養バランス問題（鉄不足など？）、血行不良、ホルモンバランスなど、一体どれが一番問題で...
