美容・健康

恋愛をする毎にヒット曲が生まれると言われる世界的シンガーソングライター、テイラー・スウィフトの生活習慣から、彼女流の美容法について学んでいきたいと思います。

庭に咲く可愛らしい花、ゼラニウム。その華やかなフローラル系の香りから、アロマや香水、化粧品など数多くの商品がありますが、なぜ人気なのでしょうか？今回はゼラニウムの香りが女性にもたらす効果と、スピリチュアルな意味について、みていきたいと思いま...

様々な技術が発達し、今や人生100年と言われる現在。健康年齢をいかに伸ばすかということに注目が集まり、健康に対する意識がこれまで以上に高まりつつあります。会社員の方は、年に一度の検診として「人間ドック」を受けることが習慣化しているかもしれま...

性別年代問わず、今や生活習慣の一部としている方も多いヨガ。朝の仕事前に行う人や、仕事上がりに行う人、野外や海辺で行う人など、どこでも楽しむことができる世界的に有名なエクササイズです。近年は集中力を高めたり、就寝前の瞑想を目的に行う方も増えて...

夏の風物詩、スイカ。その独特の甘さとみずみずしさは、強い日差しと高い湿気で疲れ果てた体に染み渡る、砂漠の中のオアシスのよう。近年、スイカの健康効果について、新たな研究が続々と発表され、海外のセレブたちの間でもむくみ・ダイエット・デトックスへ...

「男性更年期」という言葉を聞いたことがありますか？更年期というと女性、という先入観がありますが、近年、男性更年期も認識されはじめています。50代が男性更年期の目安と言われ、男性ホルモンの低下が原因と考えられていますが、男性更年期の症状には、...

黒髪の人種が避けて通れない、白髪の悩み。年齢を重ねて増えてくる白髪もあれば、20代・30代の若い世代でも白髪がある方もいます。白髪の原因は色々ありますが、栄養バランス問題（鉄不足など？）、血行不良、ホルモンバランスなど、一体どれが一番問題で...

黒髪の人種が避けて通れない、白髪の悩み。年齢を重ねて増えてくる白髪もあれば、20代・30代の若い世代でも白髪がある方もいます。白髪の原因は色々ありますが、栄養バランス問題（鉄不足など？）、血行不良、ホルモンバランスなど、一体どれが一番問題で...

「男性更年期」という言葉を聞いたことがありますか？更年期というと女性、という先入観がありますが、近年、男性更年期も認識されはじめています。50代が男性更年期の目安と言われ、男性ホルモンの低下が原因と考えられていますが、男性更年期の症状には、...

疲れが溜まっている時、マッサージをすると体がリラックスし、気分の落ち込みも少し解消された経験はありませんか？お風呂上がりや寝る前に、手や足のツボを押したりマッサージをすることがあるかと思いますが、女性ホルモンに関わる悩みを和らげるには、いっ...