トップモデル「ベラ・ハディッド」から学ぶダイエット。世界一美しい顔の現在の彼氏は!?

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多くのデザイナーから懇願され、絶大な人気を誇るモデルのベラ・ハディッド。世界一美しいと言われるその顔の鼻を一部美容整形していたことが、先日明らかとなりました。とはいえ、そのスタイルは誰もが認めるスーパーモデル。そんな彼女はいったいどんな生活を送っているのでしょうか?今回は、ベラ・ハディッド流ダイエットと現在の彼氏について、見ていきたいと思います。

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ベラ・ハディッドとは

ベラ・ハディッドことイザベラ・ハディッド(Isabella Hadid)は1996年生まれのアメリカ合衆国のモデル。姉はモデルのジジ・ハディッド。父親はパレスチナ人、母親はオランダ人の元スーパーモデル。両親は既に離婚し、父親側の異母兄弟2人と母親の再婚相手側の異母姉妹5人がいます。

ベラ・ハディッドは、世間から姉でモデルのジジ・ハディッドと比較されることが多く、それはネガティブな評価であったことから、自信喪失による鬱、それによる摂食障害や社交不安に悩まされた過去がある、と雑誌のインタビューで語っています。鼻の整形をしたのは10代半ばで、今では後悔しているベラ・ハディッド。

プライベートでは、3歳のころから始めた乗馬を現在も続けるなど、田舎を好み、母ヨランダが所有するペンシルベニア州の農場で、ラベンダーの植え替えや乗馬、野外ブランコを作ったりと、自然に囲まれたスローな生活を好む一面があります。SNSでは、人権や貧困をテーマとした活動を支持したり、デモ反対を支持したりと、現在の社会問題や課題に興味を持ち、自らの意見を発信したり、リツイートするなど、自身の知名度を社会改善に役立てようと、積極的に参加する一面があります。

トップモデルのダイエット法

モデルであるベラ・ハディッドは、引き締まったスタイルを保ち、常に気力が満ち溢れる状態を保つために、高タンパク質と低糖質の食事法(ダイエット)を取り入れています。特に、タンパク質と脂質を十分に摂取するダイエット。これは体がエネルギー源として糖質を使用するようになる為で、効果的なダイエットと考えている医師からのアドバイスに基づいているようです。

糖質は、これ以上はエネルギー源が不必要だという段階になると、摂取したタンパク質や脂質の余分なカロリーを脂肪として貯蔵する為、炭水化物を控えてタンパク質と脂質を摂取すればカロリーが抑えられる上、エネルギーも安定するという理論からくるダイエット法。もちろん、ブロッコリーやケールなど、野菜は必須。高タンパク質というと、肉・魚・卵・大豆・乳製品などがありますが、ベラ・ハディッドは、普段はサーモンと鶏肉と野菜、そしてパスタを食べているようです。

アメリカの雑誌「ハーパーズ・バザー」のインタビューによると、ベラ・ハディッドは毎朝、まずストレッチをしてから朝食を食べる習慣があり、朝食は卵とソーセージ、時々ベーグル。コーヒー、特にエスプレッソが好きで、一日に3杯以上飲むのだとか。また、低血糖症の傾向がある為、こまめに食事を取るようにし、仕事中はグリーンジュースやジンジャージュースを持参するなど、常に食事(ダイエット)を気にかけており、ストイックなベラ・ハディッドの性格が伺えます。

森永製菓HP: タンパク質が多い食品を紹介。高タンパク食品を手軽に摂取!

タンパク質が多い食品を紹介。高タンパク食品を手軽に摂取!
ダイエットで痩せるだけではかっこいい体にはなれません。 「脂肪やぜい肉は落としスッキリさせつつ、適度な筋肉を付ける」ことがかっこいい体の必須条件ではないでしょうか。

現在の彼氏

2021年7月、モデルのベラ・ハディッドはフランスで男性を愛情たっぷりに抱きしめている写真をインスタに投稿し話題となりました。アメリカの雑誌「US Weekly」によると、ベラ・ハディドは一連の写真に「最高の時間。健康で、仕事があって、愛されている」とキャプションした。その男性はマーク・カルマン。話題となったその写真は既に削除されていますが、その後も、マークと抱き合ったり、手を繋いだりする写真をインスタに投稿するなど、ラブラブな二人。

マーク・カルマンはアートディレクター。商品デザインやブランディングなどを手掛け、「The New York Times」紙の「Style Magazine」でも仕事をしている。コロナ禍の2020年から交際していたとの噂もありますが、ベラ・ハディドとマークは公にコメントしたことは一度もなし。しかしながら、アメリカの複数のメディアの情報によると、彼氏マーク・カルマンとの交際は順調のようです。

まとめ

  • ベラ・ハディッド流ダイエットのポイントは高タンパク抵糖質。タンパク質と脂質、野菜をしっかり摂取するのがポイント。
  • 現在の彼氏はアートディレクターのマーク・カルマン。

美しい顔立ちに引き締まった体型を保つ為、セレブたちは様々な努力をしていますが、ベラ・ハディッド流のタンパク質と脂質をしっかり摂取したダイエットは、心がけていきたいものです。もちろん、ジムやスポーツなどワークアウトは必須。ザ・ウィークエンドと交際していたのは昔の話。現在の彼氏マーク・カルマンとの交際を見守りつつ、モデルそしてその他の活動においてのベラ・ハディッドに、今後も注目していきたいですね。

補足:食事・ダイエットに関する他の記事は下記の通り。合わせてご覧ください。

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